Hypnose - Hypnocoaching
Die Kraft des Unterbewusstseins -
Veränderung beginnt im Kopf
Fast jeder von uns hat empfindliche Punkte, bestimmte Verhaltensmuster oder Glaubenssätze aus Kinderzeiten. Denn das, was wir in unserer Kindheit erlebt haben, prägt unser Leben, im Positiven wie im Negativen. Unsere gesamte Lebenserfahrung, jeder Gedanke und jede Emotion wird im Unterbewusstsein gespeichert. Jeder Moment unseres Lebens ist abrufbar und nichts geht wirklich verloren.
Mit Hypnose haben wir die Möglichkeit eine Verbindung zu unserem Unterbewusstsein herzustellen.
Den hypnotischen Zustand kann man sich vorstellen, wie einen Zwischenzustand zwischen Schlafen, Träumen und Wachsein.
Unser Körper ist während der Hypnose angenehm entspannt und unser Geist ist dabei hellwach, fokussiert und aufmerksam.
In der Hypnose-Sitzung können Sie alles hören und wahrnehmen, was um Sie herum geschieht und Sie können sich nach der Hypnose an alles erinnern.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass das Unterbewusste, als wohlwollende innere Instanz keine Wege geht, die für den Klienten nicht stimmig ist.
Hypnose - Anwendungsgebiete
- Flugangst
- positives Mindset
- Stärkung des Selbstbewusstseins, Selbstvertrauen, Selbstwert
- Beziehungskonflikte
- Erschöpfung, Burnout
- Stress und Ängste
- Entspannung
Suggestionen für Ihren Erfolg
Hypnose ist dabei die Methode, die Sie in einen Zustand fokussierter Aufmerksamkeit bringt, die Trance. Ein Trance Zustand entsteht dann, wenn Sie das Äußere ausblenden und sich auf innere Bilder und Wahrnehmungen konzentrieren.
Tiefe neuronale Entspannung im therapeutischen Trancezustand unterstützt die innerpsychische Neuordnung.
Hypnose kann helfen, innere Blockaden zu lösen, neue Perspektiven zu entwickeln und persönliche Ziele klarer zu verfolgen.
Die Hypnose kann dabei unterstützen, mit Herausforderungen wie Stress, Ängsten und negativen Gewohnheiten besser umzugehen.
Alles geschieht in einem sicheren, respektvollen Rahmen, bei dem die PatientIn bzw. KlientIn immer die Kontrolle behält.
Als ich vor mehr als 12 Jahren zum ersten mal selbst eine Hypnose Sitzung bekam, hat mich das tief beeindruckt. Ich konnte alles um mich herum wahrnehmen, war mit meinen Gedanken auf Reise und konnte Erstaunliches erkennen. Das war für mich der Ausgangspunkt, diese Methode zu erlernen, damit auch andere davon profitieren können.
Ich bin überzeugt, Hypnose bietet erstaunliche Möglichkeiten um Beziehungen und das eigene Leben zu verbessern, das Selbstbewusstsein zu stärken und dabei in
die Entspannung zu kommen.
Häufig gestellte Fragen:
Was ist Hypnose?
Hypnose ist ein Trancezustand, bei dem Sie körperlich und geistig tief entspannen. Trancezustand bedeutet wacher Schlaf oder tiefe Versunkenheit. In diesem Zustand ist Ihr Unterbewusstsein für Suggestionen zugänglicher, da das Bewusstsein zur Seite tritt.
Der Hypnotiseur kann nichts suggerieren, was Sie nicht wollen. Alles wird vor der Hypnose genau besprochen, so dass Sie sich sicher fühlen können.
Während der Hypnose nehmen Sie weiterhin alles wahr, können alles hören, sich bewegen und auch sprechen.
Wer ist für Hypnose geeignet?
Hypnose eignet sich für fast alle Menschen, die bereit sind, sich auf den Prozess einzulassen, die offen sind neue Ansätze auszuprobieren, klar definierte Ziele haben, wie z.B.
Stressbewältigung, Stärkung des Selbstvertrauens oder Verhaltensänderungen die Fähigkeit haben, sich innere Bilder vorzustellen.
Grundvoraussetzung ist die innere Bereitschaft, sich hypnotisieren zu lassen. Die Hypnotisierbarkeit ist individuell verschieden, doch es genügt durchaus in eine leichte bis mittlere Trance zu gelangen.
Nicht geeignet ist Hypnose bei psychischen Erkrankungen, wie Psychose, schwere Persönlichkeitsstörungen, Demenz, Hypotonie und mangelnder innere Bereitschaft.
Wie funktioniert das Unterbewusstsein?
Wir unterscheiden das Bewusstsein und das Unterbewusstsein. Das Bewusstsein wird mit dem Verstand, Intellekt oder logischen Denken in Verbindung gebracht. Das Unterbewusste oder auch Unbewusste wird als Sitz der Emotionen betrachtet.
Bekannt ist das sogenannte Eisbergmodell, wobei der sichtbare Teil über dem Wasserspiegel das Bewusstsein darstellt und nur 10% unseres Seins ausmacht. Die restlichen 90%, also das Unterbewusste sind unter Wasser und somit unsichtbar.
Im Unterbewusstsein sind all unsere Erfahrungen und Empfindungen gespeichert, die wir jemals gemacht haben.
Bin ich völlig willenlos?
Diese Frage ist eindeutig mit Nein zu beantworten! Sie machen nichts unter Hypnose, was Sie nicht auch im normalen Wachzustand tun würden. Hypnose ist ein Zustand tiefer Entspannung und
fokussierter Aufmerksamkeit, in dem Sie die Kontrolle über sich behalten.
Bei der Showhypnose im Fernsehen wird oft ein anderes Bild vermittelt, da es ja um die Show geht. Die therapeutische Hypnose unterscheidet sich jedoch in der Vorgehensweise.
Hier haben Sie stets die Kontrolle über sich selbst und den Prozess, der auf Vertrauen basiert. Sie bleiben immer diejenige, die die Entscheidungen trifft.
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Ina Scheidtmann
Systemischer Coach
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